اثار الاقلاع عن التدخين

اثار الاقلاع عن التدخين


زوارنا الكرام ننشر لكم حصريا على كلام نيوز

اثار الاقلاع عن التدخين

نقدم لكم أعراض الإقلاع عن التدخين فجأة,أعراض الإقلاع عن التدخين ضيق التنفس,حياتي بعد الإقلاع عن التدخين
,الإقلاع عن التدخين والمعدة,فوائد الإقلاع عن التدخين بالصور,بعد الإقلاع عن التدخين ماذا افعل,مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين,أعراض ترك التدخين بعد أسبوع علي موقع كلام نيوز

اثار الاقلاع عن التدخين.

  • بعد ساعتين من دون سيجارة، يبدأ النيكوتين في مغادرة أجهزة جسمك.
  • بعد 12 ساعة، يكون أول أكسيد الكربون قد غادر تماما أجهزة جسمك المختلفة، فيصبح دمك الآن يحمل الأوكسجين بشكل أكثر كفاءة.
  • خلال أسبوع واحد، تزداد حدة الإحساس الطبيعي بالطعم وبالرائحة. أنفاسك، شعرك، أصابعك وأسنانك تصبح نظيفة أكثر. دورتك الدموية تتحسن. ويكون كل النيكوتين قد تلاشى من أجهزة جسمك، جنبا إلى جنب مع أسوأ أعراض الانسحاب، في معظم الحالات.
  • خلال شهر واحد، تبدأ الشعيرات الرئوية (التشكيلات المشابهة للشعر التي تصطف في المسالك الهوائية) بالتعافي والتخلص من المخاط، بكميات ووتائر أكبر. في البداية، سوف تسعل المخاط، الذي يخرج من الرئتين، فتقل أخطار الإصابة بالمرض. وسرعان ما تجد نفسك تسعل أقل. ثم يقل أيضا احتقان الجيوب الأنفية والشعور بالتعب وضيق التنفس.
  • بعد سنة واحدة، يقل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ويستمر الخطر في التقلص بشكل كبير على مدى العامين أو الأعوام الأربعة الأولى. كما يقل أيضا خطر الإصابة بسرطان الرئة، ولكن ببطء أكثر. ويصبح خطر الإصابة بأمراض القلب نصف ذلك الخطر الذي يتعرض له الشخص المدخن.
  • بعد خمس سنوات، يصبح مستوى خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو نفسه كما عند غير المدخن.
  • بعد 10 سنوات، يقل خطر الوفاة من جراء سرطان الرئة إلى النصف، بالمقارنة مع مستواه لدى الشخص المدخن.
  • بعد 15 عاما، يصبح خطر الإصابة بأمراض القلب هو نفسه لدى الشخص غير المدخن.