اين يوجد البوتاسيوم

اين يوجد البوتاسيوم


اين يوجد البوتاسيوم

ننشر لكم اين يوجد البوتاسيوم,أين يوجد البوتاسيوم والصوديوم,أين يوجد البوتاسيوم في جسم الإنسان,أين يوجد البوتاسيوم في الأعشاب,حبوب البوتاسيوم,الأطعمة الخالية من البوتاسيوم,الأطعمة التي تخفض البوتاسيوم,فوائد البوتاسيوم,نسبة البوتاسيوم في العدس علي موقع كلام نيوز.www.klamnews.com

اين يوجد البوتاسيوم.

اين يوجد البوتاسيوم
اين يوجد البوتاسيوم
  • الأفاوكادو
  • البطاطا الحلوة
  • السبانخ
  • البطيخ
  • ماء جوز الهند
  • الفاصولياء البيضاء
  • معجون الطماطم
  • المشمش المجفف
  • الموز
  • الجوافة

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

يلعب البوتاسيوم دورا رئيسيا في الحفاظ على توازن السوائل، ويحافظ على عمل الدماغ والأعصاب والقلب والعضلات بشكل طبيعي، ومن المعروف أيضا أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية وأمراض القلب .

البوتاسيوم يساعد في تخفيف آلام العضلات، ويحافظ على مستوى الصوديوم، وهناك الكثير من الناس الذين لا يحصلون على ما يكفي من البوتاسيوم، هذا يمكن أن يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم ،وتعرف الحالة باسم نقص بوتاسيوم بالدم.

ننشر لكم اين يوجد البوتاسيوم,أين يوجد البوتاسيوم والصوديوم,أين يوجد البوتاسيوم في جسم الإنسان,أين يوجد البوتاسيوم في الأعشاب,حبوب البوتاسيوم,الأطعمة الخالية من البوتاسيوم,الأطعمة التي تخفض البوتاسيوم,فوائد البوتاسيوم,نسبة البوتاسيوم في العدس علي موقع كلام نيوز.www.klamnews.com

عن الكاتب

Noha Z Mhmd

كاتبة محتوى تعليمي ومتنوع واحب العلم وقراءة القصص المفيدة ومتابعة الاخبار اليومية.