تعريف الفيتامينات انواعها وفوائدها ومصادرها


تعريف الفيتامينات انواعها وفوائدها ومصادرها

الفيتامينات هي: عبارة عن مجموعة من المركبات الكيميائية التي يحتاج إليها الجسم بمقادير محددة وانواعها هي الفيتامينات الذائبة في الماء (water Soluble Vitamins), الفيتامينات الذائبة في الدهون (Fat Soluble Vitamins) ومصادرها في الغذاء مثل الخضروات والفاكهة واللحوم والاسماك.

تعريف الفيتامينات انواعها وفوائدها ومصادرها

عن الكاتب

Abdallah

كاتب محتوى وأحب كل شيء مفيد ونافع للجميع.