ما هو نظام الكيتو “الحمية الكيتونية” 2020

ما هو نظام الكيتو “الحمية الكيتونية” 2020


ما هو نظام الكيتو “الحمية الكيتونية” 2020

ما هو نظام الكيتو: هو الحمية الكيتونية (الكيتو): نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، عالي الدهون، والبروتين، يتضمّن التقليل من تناول الكربوهيدرات على نحو كبير (أقل من 50 جرامًا في اليوم)، واستبدال الدهون، والبروتين بها، وهذا ما يضع الجسم في حالة استقلابية تسمى الحالة الكيتونية، أو الخلونية (الكيتوزية).

كيتو دايت للمبتدئين: وجبات كيتو دايت سهلة للدخول إلى الحالة ...

عن الكاتب

Abdallah

كاتب محتوى وأحب كل شيء مفيد ونافع للجميع.