تعبير عن الغذاء الصحي بالفرنسية للسنة الأولى متوسط 2021 كامل مترجم

تعبير عن الغذاء الصحي بالفرنسية للسنة الأولى متوسط 2021 كامل مترجم

Malik تعليم

تعبير عن الغذاء الصحي بالفرنسية للسنة الأولى متوسط 2021 كامل مترجم

تعبير عن الغذاء الصحي بالفرنسية للسنة الأولى متوسط تعبير عن الاخ الصالح خير من نفسك لان النفس قد تامر بالسوء والاخ الصالح لا يامر الا بالخير مكتوب كامل 2021 – موضوع حول التغذية المتوازنة بالفرنسية,تعبير عن الصحة بالفرنسية للسنة الاولى متوسطومشروع عن الأكل الصحي بالفرنسية,أهمية الغذاء المتوازن بالفرنسيةوتعريف الغذاء الصحي بالفرنسية,مفهوم التغذية بالفرنسيةوأيضاتعبير عن الأغذية الصحية والغير صحية بالفرنسية,تعبير عن الاغذية الغير الصحية بالفرنسية للسنة الاولى متوسط.

l’introduction

Définition d’une alimentation saine Une alimentation saine est une nourriture qui fournit à la personne les calories dont elle a besoin, en plus des protéines et des graisses autorisées, et une nourriture saine doit être disponible dans les groupes d’aliments qui fournissent au corps humain l’énergie quotidienne nécessaire, et ainsi la personne qui suit un régime est consciente que Ces groupes d’aliments sont proportionnés à ses besoins selon son âge, en plus d’être adaptés à son sexe, à la nature de son travail et à la quantité de son activité. contient beaucoup de calories supplémentaires conduira à l’accumulation de graisse dans le corps et provoquera un excès de poids et une obésité, ce qui expose la personne à des risques de maladies chroniques.

Le terme alimentation saine est souvent entendu par les médecins et dans les hôpitaux et les centres médicaux et cosmétiques, et il est recommandé par de nombreux spécialistes et médecins afin qu’une personne maintienne sa santé et atteigne un équilibre nutritionnel dans les aliments qu’elle mange, de sorte qu’elle ne puisse pas manger tout ce qu’il aime, ou adopter un type d’alimentation Il faut se diversifier selon certains critères, et des conseils systématiques et réfléchis.

Bienfaits des aliments santé

L’homme a été construit pour aimer les choses qui sont bénéfiques pour lui et sa santé, pour l’endroit qui contient des maladies et des dommages à la santé, vous trouverez l’être humain à fuir, comme la proie qui s’échappe du lion prédateur par peur de Il est important de fournir au corps humain l’énergie nécessaire pour lui et pour sa croissance appropriée et correcte, et il convient de noter que l’énergie qu’une personne tire d’une alimentation saine est très importante pour sa santé, donc qu’il peut bien pratiquer tout son travail et toutes ses activités, par exemple, un athlète a besoin d’un système Une nourriture qui correspond au terrain de jeu et à l’élève de l’école ainsi qu’à la mère enceinte, et d’ici nous voyons le rôle principal et important d’une alimentation saine.

Conclusion

Engagement pour une alimentation saine En conclusion, il faut souligner l’importance d’une alimentation saine dans nos vies, en plus des comportements qui sont suivis pour y parvenir.L’alimentation suivie par les parents est saine et bonne ; C’est pour qu’ils deviennent un modèle pour leurs enfants, et à partir de là, nous constatons qu’une alimentation saine joue un rôle important dans le maintien de la santé de leur corps et de leur bonne croissance.

تعبير عن الغذاء الصحي بالفرنسية

المقدمة


تعريف الغذاء الصحي الطّعام الصحي هو ذاك الغذاء الذي يوفّر للإنسان ما يحتاجه من سعرات حرارية، إضافة إلى البروتينات والدُّهون المسموح بها، ويجب أن يتوفر في الغذاء الصّحي تلك المجموعات الغذائيّة التي تمد جسم الإنسان بالطّاقة اليوميَّة اللازمة، وبهذا يكون الشَّخص المتَّبع لنظامٍ غذائيٍّ على معرفةٍ بأنّ هذه المجموعات الغذائية تتناسب مع احتياجاته حسب عمره، إضافة إلى مناسبتها لجنسه وطبيعة عمله ومقدار نشاطه، فمثلًا تناول الطَّعام الذي يحوي الكثير من السُّعرات الحراريّة الزائدة سيؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم والتسبب بالوزن الزائد والسمنة المفرطة، ما يعرّض الشخص لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

كثيرًا ما يُسمع عند الأطباء وفي المستشفيات والمراكز الطبية والتجميلية أيضًا مصطلح الغذاء الصحي، ويُوصي به الكثير من الأخصائيّين والأطباء حتى يُحافظ الإنسان على صحته، ويُحقّق توازنًا غذائيًا فيما يتناوله من أطعمة، فلا يُمكن أن يأكل كل ما يحلو له، أو أن يعتمد صنفًا من الأطعمة دون غيره، بل لا بد من التنويع وفق معايير معينة، ونصائح ممنهجة ومدروسة.

فوائد الغذاء الصحي

لقد جُبل الإنسان على حبِّ الأمور المفيدة له ولصحته، فالمكان الذي يحوي الأمراض والضرر بالصِّحة ستجد الكائن البشري يفرُّ منه، كتلك الفريسة التي تفرُّ من الأسد المفترس خوفًا من انقضاضه عليها، ومن الفوائد التي يجب لفت نظر الإنسان إليها هي فوائد الغذاء الصحي، وما له من أهميّة في إمداد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة له ولنموه بشكل قويم وصحيح، ويجدر بنا الإشارة إلى أنَّ تلك الطَّاقة التي يستمدها الإنسان من الغذاء الصحي هي مهمة جدًا بالنّسبة لصحته ، وذلك حتى يتمكن من ممارسة جميع أعماله ونشاطاته بشكلٍ جيَّدٍ وعلى أكمل وجه، فالرّياضي مثلًا بحاجة لنظام غذائي يوافق مجال لعبه والطّالب في المدرسة كذلك الأمر والأمُّ الحامل، ومن هنا نرى الدّور الرّئيسي والمهم للغذاء الصّحيّ.

الخاتمة

الالتزام بالغذاء الصحي ختامًا، لا بد لنا من التأكيد على أهمية الغذاء الصحي في حياتنا، بالإضافة إلى السلوكيّات المتّبعة لتحقيقه، فمعظم السُّلوكيات التي تتعلق بما يسمى الهرم الغذائي والتي يتبعها الآباء ستنتقل إلى أطفالهم، فتُصبح جزءًا لا يتجزَّأ من سلوكياتهم الغذائيَّة، فيجب أن تكون العادات الغذائية المتّبعة من قِبل الآباء والأمهات صحيّة وجيدة؛ وذلك حتى يصبحوا نموذجًا يُحتذى به من قِبل أبنائهم، ومن هنا نجد أنّه هناك للنظام الغذائي الصحيّ دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أجسامهم ونموهم بشكل جيد.

اقرأ أيضا: